你會拿到什麼
止損,不是叫你放棄,
止損,不是叫你放棄,
是先把主動權留在自己手上
7天內,你不需要想清楚要不要復合。你只需要先做對「這7天不能做的事」與「這7天該做的事」——之後的每一步,才有本錢談。
D1
停止失血
此刻立刻停掉的三個自砍動作:哀求、解釋、奪命連環傳。
D2
判讀他的沉默
已讀不回、不讀不回、封鎖——這三種狀態,代表的局勢完全不同。
D3
止損期的社群紀律
該發什麼、不該發什麼、誰在看——重新設定一次你的社群動作。
D4
情緒急救
焦慮發作時,10分鐘內你該做的標準動作,不是硬撐,也不是崩潰。
D5
重新盤點
找出這段關係真正的破口——通常不是你以為的那一個。
D6
接觸前提
什麼訊號出現以前,一句話都不要傳;訊號出現之後,你才有第一步。
D7
你的下一步部署
依你的局勢,對應到三條路線裡的其中一條——接下來怎麼走,不再是憑感覺。
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